Aki felkapcsolt lámpával tud csak aludni, annak valami phszihés zavara van?

Szerintem nem feltétlenül, lehet egy megszokás is. Van, aki meg csak "tévére" tud aludni...

Amúgy elég rossz szokás, elég sok helyen olvasni, hogy a melatonin csak viszonylag teljes sötétségben tud termelődni, de ez már más kérdés.

Nálam volt rá példa, hogy amikor a környezetemben olyan személy halt meg, akit jobban ismertem, akinek a halálát nehezebb volt feldolgoznom, akkor jó ideig csak felkapcsolt kis lámpa mellett tudtam elaludni. A sötétben - igen, bevallom - féltem, még felnőtt létemre is. De azt ne kérdezze senki, hogy mitől.

Miután enyhült ez a stressz, szorongás, félelem vagy mi, akkor képes voltam ismét felkapcsolt lámpa nélkül elaludni.