Hogyan hagyjam abba a szorongást?

Már egy fél éve folyamatosan szorongok, az utolsó egyetemi tárgyam vizsgájánál kezdődött, és azóta "beakadtam". Most lesz a záróvizsgám, de így munka és tanfolyam mellett elég nehéz ezt így cipelni. Utólag jöttem rá, hogy túlvállaltam magam, de az is megnehezíti a dolgot, hogy a folyamatos szorongás bennem van, ha pedig éppen semmi probléma nincs, akkor már indokolatlan hülyeségeken kezdek el szorongani, és kattogni. Ez az egész számomra azért is nehéz, mert nem voltam soha ilyen, könnyen vettem a dolgokat, és úgymond "leszartam" a problémákat és sokkal könnyebb volt minden. Próbálkoztam én már pszichológussal, relaxációval, folyamatosan sportolok, mégsem tudok megszabadulni ettől az érzéstől.