Kismamák! Hogy oldjátok a szorongásotokat?

Sajnos sehogy nem tudtam magamtól megoldani, pánikbeteg is lettem, igen durva rohamokkal.

A rohamok idején a párom volt nagy segítségem ebben, aki ekkor elkezdett velem beszélgetni, elterelte a gondolataimat, így elmúlt a roham. Illetve emberek közé jártam, mindig csináltam valamit, hogy ne telepedjen rám ez a rossz érzés. Persze ettől újra, meg újra előjöttek, tehát a probléma nem oldódott meg.

Segítséget, igazi segítséget pedig szülés után kaptam, amikor is eljutottam egy nagyon jó pszichológushoz és jógáztam és szerencsére évek óta meggyógyultam és nincs semmi ilyen jellegű problémám.

Neked is ezeket tudom javasolni.