Mit tudnék csinálni ebben a helyzetben?

Hónapok óta depresszióval küzdök. Voltak önbántalmazásaim és öngyilkossági kísérletem is. Pszichológusnál is voltam már, de örültem, ha elszabadultam onnan. Kb egy hónapig jól voltam, semmi bajom nem volt. Vagy legalábbis azt hittem. Most olyan mértékben jött ez az egész vissza nálam, hogy például nem bírok enni. A depresszióm során magamat is sikerült megutálnom, főleg azt, ahogy kinézek. Heti több óra edzésen veszek részt. Mondhatjuk ugy, hogy ebbe menekülök. Viszont mindennek ellenére nem tudok és nem is merek enni. Ha eszek, vagy kicsit is érzem, hogy tele vagyok, máris hányingerem lesz és a sírógörcs kap el, utána pedig egyből tornázni kezdek otthon, hogy véletlenül se maradjon rajtam bármi felesleg. Ezekhez még hozzá kapcsolódik az, hogy megmaradt az önbántalmazásom és nincsen olyan ember aki tudna segíteni. A családombol sincs, ismerőseim sincsenek. Beszélni se tudok erről senkivel.