Nagyon régóta problémám, hogy nem tudok koncentrálni, meg figyelemzavaros vagyok, suliban is gond volt belőle. Hogyan tudnám javítani a koncentrációmat?

menj el pszichiáterhez :)

Gyakorolj. Csinálj olyan tevékenységeket, amihez koncentrálnod kell (pl. olvasás, angolul filmnézés, vagy ha sulihoz hasonlót akarsz, nézhetsz előadásokat is), és ha elkalandozik a figyelmed, vedd észre, és térj vissza az adott tevékenységre. Ha ezzel nincs gond így alapból, akkor lehet közelebb áll a sulihoz, ha ezt úgy csinálod, hogy olyat nézel, olvasol stb., ami alapból nem érdekel, vagy elterelő ingerként bekapcsolod mellé mondjuk a TV-t.

B vitamin, magnézium, lecitin szedése lehet beválik.