Szorongás okozta spontán szédülés és látászavar ellen van valakinek javaslata?

Kedves #1-es válaszoló!

Köszönöm a javaslatot, bár ez már egy másik kérdés témája lehetne, ugyanis a tünetek erősödnek, amikor társaságban/közösségben vagyok, bár semmiféle ellenérzésem, szorongásom nincs ezekben a helyzetekben. Ettől függetlenül igyekszem sok elfoglaltságot szervezni, és semmire sem nemet mondani ezek ellenére sem.

Még egyszer köszönöm!

#3 Én nem szívesen nyugtatóznék :) Citromfű teát kortyolgatok, mert alapvetően nincs olyan jellegű tünetem napi szinten, ami miatt gyógyszereznék.

#4 Ért-ért, balesetem volt, még a nyár végén, külföldre költöztem, szóval rengeteg környezeti változáson vagyok túl, meg hát a baleset sem volt éppen a legideálisabb. Ezekkel a "kiváltó okokkal" tisztában vagyok, de nyilván muszáj volt kizárni a rosszullétek szervi eredetű okait. Sajnos most nincs lehetőségem pszichológushoz járni, ezért próbálom magam helyretenni, ami jól megy, mert sokat javultam az elmúlt hetekben, csak ezzel a szédülésesdivel nem tudok - még - mit kezdeni...

zsikee26 Kitartást kívánok neked!!! Én október vége óta küzdök rohamokkal/rosszullétekkel, és bármiféle gyógyszer nélkül szerencsére már lényegesen jobban vagyok, ahogy írtam fentebb is. Ne add fel, én is borzasztóan elfáradtam már ebben az egészben, de muszáj kitartani.... :)

Egy olyan tippet kaptam, hogy érdemes megpróbálni a B vitamin komplex szedését, ami erősíti az idegrendszert, és segíthet a hasonló tüneteket. Mindenképp ki fogom próbálni, ma el is megyek beszerezni. Próbáljátok meg Ti is!

Köszönöm a hozzászólások!

Sziasztok, hátha visszanéztek még... :)

Már másfél hete szedem a B vitamin komplexet, és azt kell mondjam, hogy valóban mérföldekkel jobb a hangulatom, és a szédüléses tünetek is csökkentek! Azt vettem csak észre, hogy azután "estem vissza", hogy egy baráti társasággal elmentünk koccintani, és bár figyeltem arra, hogy ne igyak sokat (2 pohár sör), az alkohol mégis kiöblítette az ásványi anyagokat, amire úgy fest, most érzékenyebb vagyok.

Kedves #8-as, nagyon hasznosak a tanácsaid, én is igyekszem hasonlóképpen tenni és így formálni az életvitelem. Nem mindegyik megoldás működik, a zene például sokszor idegesít, holott nagyon szeretek zenét hallgatni, de nyilván van más helyette, ami ki tudja váltani :)

Sok erőt és kitartást nektek is!