Depresszióra hajlamosak, hogy bírjátok ki a telet? Nincs bejárós munkám, beteg anyukámat segítem és alig mozdulok ki. Nehezen bírom. Főként most, hogy a hideg miatt egyébként sem mennék. Ti mit tennétek?
Figyelt kérdés
2017. jan. 7. 18:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Olyan hideg MO-on nincs, hogy ne lehetne kimenni,csak megfelelöen fel kell öltözni.
Ha depresszióra hajlamos vagy, akkor minden nap, mindenféle idöjárásban legalább egy órát mozogj a szabadban, lehetöleg minél intenzívebben - gyors séta tökéletes.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem nagyon sokat segítenek a séták. Jó melegen felöltözve kimegyek, járkálok a friss levegőn, és máris jobb hangulatom lesz.
3/5 A kérdező kommentje:
Jókora túlsúly van rajtam. A nordic walkingot ajánljátok? Egy kis séta tényleg ennyit segít? Azthittem ez csak általánosság. De ha igen, megpróbálom! Rendesen vagytok! Köszönöm a tanácsokat.
2017. jan. 8. 14:23
4/5 anonim válasza:
válasza:Enyhe depressziós vagyok, de nem lett erősebb a depresszióm, hogy tél lett. Minden nap meg iszok 5-6 csésze kávét. Rock zenét hallgatok sokat. Este ki kapcsolom a routert, hogy jobban aludjak, és sokat mozgok én is.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a tippeket, Hitman. Nagyon hasznosak. Megfogadom őket!
2017. jan. 9. 18:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!