Társfüggő vagyok? Mi ez az egész? Mit tegyek?

Mindig van egy egy személy az életemben, akihez betegesen ragaszkodok, de nem csak szerelemben, van hogy felnőtteket keresek ilyen "szülőpótléknak" vagy nem is tudom... Ha jön egy ilyen ember akkor minden körülötte forog, köré építem az egész életem, nem szólnak másról a napjaim csak, hogy rá gondolok, ha nem beszélünk azt várom, hogy mikor fogunk, képtelen vagyok mást csinálni és mással foglalkozni. Ha azt látom, hogy valami változik, kezd elhanyagolni vagy ilyesmi, kétségbeesek, pánikrohamokat kapok úgy érzem nem tudok tovább létezni. Tudom, hogy külső szemmel nem tűnik nagy dolognak, de nem olyan egyszerű. Szóval hiába kötöm le magam és próbálok mással foglalkozni vagy el sem jutok odáig, de ha igen akkor sem tudok "agyilag" ott lenni csak testben. Pszichológushoz kb fél év múlva tudok menni. Addig,hogy tudnám elkezdeni "kezelni" magam?