Stressz/pánik alapú gyomor görcs hogyan szüntethető meg?

Normális táplálkozással. A táplálék az csak is szerves eredetű és ez is csak alaposan megrágva emészthető!

Nem a stressz okozza a bélgörcsöket, hanem pont fordítva van. A helytelen emésztés, a bélgázok felszívódása, oxigénhiányt produkál a vérben és az agyban is. Az agy nagy része képtelen dolgozni, helyesen feldolgozni a információ áradatot, ettől leszünk ingerlékenyek, idegesek. Ha részletesebben is érdekel, priviben

Ok, tök sokat számít az étkezés, ezt aláírom, de azért pszichés eredetű problémákat nem szüntet meg...

Relaxációs és kognitív technikák tanulásával.

Ennek kéne utánaolvasnod, illetve mindfulness még a másik kulcsszó. Ha kell segítség, akkor pszichológus is tud technikákat tanítani.