Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan aludjak megfelelően?

Hogyan aludjak megfelelően?

Figyelt kérdés

Rosszul alszok stressz miatt, és erőltetem néha az alvást, hogyan segíthet valami?

2016. aug. 13. 21:56

1/2 anonim

válasza:

Valeriána

2016. aug. 13. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Relaxálj

Az alvászavarról: https://www.youtube.com/watch?v=k3504u5IKOk

2016. aug. 15. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szedek most antidepresszánst de nem óldja megfelelően a szorongásomat? Holnap mondjam pszichiáternek?

Hogyan szoktassam vissza magam arra, hogy egyedül aludjak?

Tönkre mentem! Hogyan aludjak?

Hogyan aludjak el, veszítsem el a tudatom?

Hogyan aludjak jól, ha valami "nyomja a lelkem"?

Milyen szerekkel lehet elérni h ne aludjak el? Mint pl a koffein

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!