Mi bajom van? Milyen vény nélküli nyugtató lenne jó?

Szervusz!

Nincs orvosi végzettségem és nem "praktizálni" akarok, de véleményem szerint orvoshoz kellene fordulnod, mert első körben olyanoknak tűnnek a tüneteid, mint akinek pánikbetegsége van.

Nagyon rossz lehet Neked - és éppen ezért addig kellene tenned ez ellen valamit, ameddig nem visszafordíthatatlan következményeket generál ez az állapotod.

Van nem egy pánikbetegséggel küzdő ismerősöm.

Az a közös bennük, hogy orvos által felírt és ellenőrzött antidepresszánsokat szednek.

Az antidepresszánsokról csak annyit röviden, hogy a hozzászoktatásul és a róluk történő leszoktatás csak orvosi ellenőrzés mellett ajánlatos, mert cudar dolgokat tudnak tenni azokkal az emberekkel, akik "csak úgy", ötletszerűen, hangulatvezérelten "szedegetik" ezeket.

Hallgass rám kérlek, és menj el orvoshoz - ameddig nem késő, - mert pszihoszomatikusan önmagukat gerjesztő elváltozásokat és betegségeket szedhetsz össze, - aztán már nincs visszaút!

Nem jól látod a dolgokat. Azok a szakemberek ÉVEKIG azért tanulnak, hogy az ilyen problémát SEGÍTENI tudjanak megoldani (mert te fogod megoldani, nem ők helyetted... Ők csak segítenek!) Nem vagy attól gyenge ember, ha elmész és segítséget kérsz... Sőt!

Nem sértésnek írom, de beteg vagy, a mentális betegségeket is komolyan kell venni és mihamarabb meg kell oldani, mert később rosszabbodhat és más testi problémád is lehet belőle.

De ha semmiképpen nem akarsz segítséget kérni, akkor próbáld meg megoldani. Gondold át mi a konkrét probléma és keress megoldásokat. Beszélj emberekkel, szokd meg a helyzetet. Akarnod kell. Mert a nyugtató az egy ideig lenyugtat, de a problémát nem oldja meg

Alvászavarra kitűnő a citromfűtea, orbáncfű tea pedig közepes erősségű nyugtatónak felel meg. Mielőtt azt gondolnád, hogy ezek nem hatásosak, mert nem orvos adja és nem gyógyszer, előtte inkább próbáld ki. A Valeriana is jó, ezeken kívűl másról nem tudok nyilatkozni. A sok fölös agressziót vezesd le valamivel, pl sport. Az magabiztosságot is fog adni, kitudja lehet megoldja a problémádat, de nem tudom mennyire súlyos.. Amikor rádjön a pánikroham, próbálj mély levegőket venni és hasi légzés legyen főleg, ettől elmúlik a roham, nézz utána mert vannak ilyen légzés technikák.

A betegség,nem gyengeség!

Más cukorbeteg,chrom beteg,stb.

Csatlakozom az előttem szólóhoz.Minél hamarabb fordulj szakemberhez.Mert a Hova meg az ilyen sz.rságok semmit nem érnek.Főleg ilyen esetben.

Tapasztalatból tudom!

45F

"Nem vagyok idióta, se beteg, nem akarok orvoshoz menni"

Mintha magamat hallanám, hosszú évekig mondogattam én is ugyanezt, miközben tömtem magamba az orbáncfüvet meg a valerianat, de sajnos a helyzet egyre csak romlott, és amikor már a lakásból sem tudtam kimenni a pánikrohamok és az állandósult szorongás miatt, akkor kènytelen voltam belátni hogy ez így nem mehet tovább.

Elmentem pszichiáterhez, aki egyben terapeuta is. Nem hazudok... 5, azaz öt hét alatt rendberakott!!!

A fejem verem a falba hogy mi a francnak szenvedtem annyit évekig, már előbb el kellett volna mennem.

Szégyenkeznem kéne? De hiszen ez a munkája, pont ezért van hogy segítsen! Ha ég a ház, tűzoltót sem hívsz, mert helyetted oltja a tüzet?