Hogyan engedjem el a múltat, mi teljesen felemészt?

Szerintem a múltat nem lehet "elengedni", szamárság, hogy ilyesmiről beszélnek.

A pszichológusok csak megélhetésből magyarázzák be az embereknek. Mi meg önigazolásból elhisszük, hogy még működik is.

Szerintem egy megoldás lehet, ami segíthet, hogy próbál az ember másoknak segíteni, aki hasonló helyzetben vannak, mint amiben mi elkövettük a hibát, ami miatt bűntudatunk van.

Megosztani másokkal, hogy hol, mikor, hogyan követtük el a hibát.

Esetleg, ha tudnánk pontosan, hogy mik azok a dolgok, amiket elrontottál, amik miatt a bűntudatod van, hogy mik azok a múltbeli dolgok, amik állandóan eszedbe jutnak, akkor lenne valaki, aki volt hasonló helyzetben és elmondaná, hogy ő mit csinált.

Biztos, hogy nincs az ember egyedül, mindig találunk másokat, akik voltak hasonló helyzetben. Szerintem.

Gondold véhig, ki az a valaki az életedben, akinek soha nem jó az, amit csinálsz, aki állandóan javítani akar rajtad, olyan, mintha jó barátod lenne, de tulajdonképpen csak lebeszél dolgokról, folyton megállít, megpróbál megváltoztatni, esetleg akár durván beszél, befolyásol, terelget...ilyesmi.

VALAKIT keress (ne magadat, és ne is általános dolgokat, hanem egy VAGY több SZEMÉLYT), akire egyébként végképp nem gondolnál ellenségedként, de aki a jelek szerint annyira fél attól, hogy jól menjenek a dolgaid, hogy mindent megtesz azért, hogy hibákat kövess el, és rossznak gondold magad.

EGYÉBKÉNT EZEK SZERINT ELÉG KOMOLY POTENCIÁL LEHET BENNED, HA VALAKI ENNYIRE DOLGOZIK AZON, HOGY KISPÁLYÁRA KERÜLJ

Ha megraláltad, szólj, elmondom, mit tegyél.

Addig is, tedd magadévá ezt a gondolatot:

"BÁRMIT MEGTEHETSZ,

JÓT,

ROSSZAT,

BIZONYTALANT."

HAJRÁ

Szia!

Mire sikerült jutnod az elmúlt hónapokban? Találtál valami megoldást? És ha igen mi volt az?

Kérdésed első szakasza az teljesen mintha en lennek, egy az egyben, ilyen panikroham szerű. Nekem egyenlőre hullam völgyszeru de egyre jobban ezt erzem amit te.

Nem tudom, hogy még aktuális e ez a dolog a kérdezőre, mindenesetre másnak, akik szintén ilyen problémával küzdenek, még jól jöhet a tanácsom.

1.Akard észrevenni és hidd el, hogy amit magaddal teszel,az nem vezet jó úthoz

2.Akarj változtatni az életeden

3.Tedd le a telefont a kezedből és nézz magadba, gondolkodj el azon, hogy miért érzed rosszul magad

4. Gondolkodj el azon és/vagy írd le, hogy mik a vágyaid, mik/kik azok, amik/akik boldoggá tesznek

5. Kevesebb elvárásod legyen magad felé

6. Lefekvés előtt minden nap mondj el 1-3 jó dolgot, amit aznap tettél vagy történt veled (hidd el észre sem veszed és 1-2 hónap múlva már jobban fogod magad érezni :) )

Persze szükséges az is, hogy türelmes légy magaddal és hogy észrevedd a legapróbb jó eseményeket, dolgokat is az életben

Filmek, amik segíthetnek: A békés harcos útja, Hector a boldogság nyomában