Koffeines italok, kicsit tönkretették volna az idegeim?

Gyakran iszok energia italt,hetente 1-2-szer+kávé.Reggelente nagyon nehezen ébredek,és eszméletlen gyengének érzem magam,de ha korán fekszem le akkor is ez van,van amikor meg egész este forgólodom,szenvedek az alvással,ilyenkor vagy elkezdek magamba beszélni vagy a falon húzzom a körmeimet,vagy lemegyek egy párszor inni,utána megmérem a súlyom,aztán vagy iszok még egy kis vízet,de olyan is van,hogy inkább szomjazom mert úgy ítélem meg a súlyom miatt nem ihatok,nem vagyok elhízott,szóval nem igazán tudom,miért nézem ennyire,de van hogy enni se eszek 1-2 napig hogy lemenjen a súlyom.És kicsit zavar azért,főleg hogy állandóan a mérlegen állok,koffeines cuccokotól ki lehet ennyire készülni ?