Meditálni, felszabadulni szeretnék. Hogyan tegyem?
Figyelt kérdés
Rengeteg stressz ért az utóbbi időkben, mind család, párkapcsolati. Már úgy látszik az okozó tényezők megszüntek és érzem hogy a lelkem fel szeretne szabadulni. Úgy érzem,arra van szükségem, hogy kimenjek a szabadba és bámuljak egy fát egy orgona bokrot. Hogyan szabadulhatnék fel? Miket tisztázzak magamban miközben elmélkedek? Hogyan érezhetném újra stabilnak a közérzetem? Hogy újra szeressek mindent ami körülöttem van, hogy ne legyen oly monoton érzés a mindennapjaimban? Szeretnék boldog és motivált lenni, érzem hogy készen állok a változásra.2016. ápr. 28. 11:22
1/2 anonim válasza:
Youtube-on találsz csomó meditációs gyakorlatot. Ezek közül kiválaszthatod neked melyik tetszik vagy idővel akár ki is alakíthatod magadnak - ezek alapján a megfelelő gyakorlatot. Kövesd az "utasításokat", biztosíts magadnak egy nyugalmas, privát helyet és koncentrálj természetesen.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha van rá lehetőséged, jobb, ha kezdetben valaki (guru, buddhista, krisnás, gyakorlott meditáló, stb.) vezet a meditációban, mert olyan is előjöhet közben, amit nem tudsz elviselni, és segítségre van szükség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!