Csökkent produktivitás esetén, hogy aktiváljam az agyam újra?

Egyetemre járok és eddig sokkal jobban ment a tanulás. Ebben a félévben valahogy kevésbé tudok figyelni és felfogni dolgokat, sokkal fáradékonyabb is vagyok. Úgy érzem, mintha kevésbé fogna már az agyam és összetettebb dolgokat nehezebben tudok kibogarászni, néha pedig szakszövegeken is nehezebben rágom át magam, régebben pedig aránylag gyorsan ment.

Ez minek lehet köszönhető? 23 évesen ez már korai öregedés jele vagy csak időszakos dolog lehet? Esetleg tudtok konkrét módszereket, ami talán helyrerázna?

Egészségügyi problémáról nem tudok, ami okozhatná. Sőt, pár dolog javult is, kevesebbszer fáj a fejem, több folyadékot fogyasztok. Hetente minimum 2-3-szor 40-50 percet sportolok is (futás + felülés és hasonló gyakorlatok).