Depresszióm miatt nem tudok már dolgozni. Mit tegyek?

Én depressziós vagyok és innen nézve, nekem te inkább pánikbetegnek látszol, mint depressziósnak. De az is lehet, hogy a depresszió a " motor " a félelmekhez.

Ha így van, akkor a motort kellene kikapcsolni. Szerintem pontosan tudod, mitől vagy depressziós.

Nem hiszek a külső ok nélküli depresszióban. A szorongásban igen, mert a puszta lét féltésével kapcsolatos és már az állatok is tudnak félni. A félelem olyan, mint a fájdalom: segít túlélni. Életmentő. Na de azért jóból is megárt a sok... :-)

Ha olyan szép gyermekkorod volt, mégis mitől féltől? Semmi konkréttól, általános, tárgy nélküli szorongás volt?

A sok év alatt egyszer sem jutott eszedbe, hogy bogyók helyett a gyógyulást válasszad, a pszichoterápiát?

Ha megfelelő, mélylélektani terapeutát (aki KIP, ego-state, regresszió, Bradshow, stb. módszerekkel kezel) találsz, 2 - 4 hónap alatt meggyógyulhatsz!

pszichoterepautád van, több éve kezelnek depresszióval, pánikbetegséggel.

szerinted mennyire hatékony ez az általad vázolt terápia, ha még mindig nem jöttél rendbe?

valami már irányba kellene tapogatóznod a jobbulásod felé.

"A depresszió mély belső szomorúságot takar olyan elfojtott érzelmek felhalmozódását

jelenti, amelyek konfliktust okoznak a test és a lélek között."

ezt tudja a terepautád vajon?

"A depresszió gyakran egy igen fontos mérföldkő az életünkben (például fiatalkorban), mert arra kényszerít, hogy szembenézzünk önmagunkkal. Mindenáron egy másik életet szeretnék"

Kedves Kérdező!

Az a helyzet, én is teljesen egyet értek Gömbicicával!

Ha több éve kezel egy pszichoterapeuta depresszióval, pánikbetegséggel és intenzív tüneteid vannak, ami miatt rosszul érzed magad folyamatosan és már kimozdulni otthonról is nagyon nehezedre esik, akkor szakmailag kijelenthető, nem hatékonyan kezel téged! Lehet, a terapeutád kedves, aranyos, megértő.......de nem hatékony, nem kezel helyesen!

Annyi lehetőség van a terapeuta kezében, hogy ha szakmailag helyesen járt volna el, már évek óta nem lennél pánikbeteg és a depressziód is meggyógyult volna vagy javult volna.

A saját gyógyulásod érdekében most két dolgot tehetsz (vagyis azt teszel, amit Te gondolsz): a mostani terapeutáddal megbeszéled, hogy pl. intenzív / aktív spec. pszichoterápiát szeretnél vagy elmész másik pszichoterapeutához.

Szia!

Én semmiképpen sem javaslom a gyógyszer elhagyását mert tovább romolhat az állapotod, megvonási tünetet okozhat a hirtelen elhagyás (pszichés és testi). Csökkentéshez, elhagyáshoz orvosi felügyelet szükséges. Ezt jó állapotban érdemes csak elkezdeni.

Terápiát javaslok. (Egyéni vagy csoportos, esetleg Thalassa, Tündérhegy stb). Gyógyszerátállítás is segíthet.

Jobbulást!