Hogy vonjam el a figyelmem a rossz gondolatokról?

Azért gondolsz mindig a múltra, mert sok a nem lerendezett ügy. Vannak dolgok, amiken nem tudunk változtatni, ezeket próbáld meg elengedni. Gondold át, hogy mi történt, miért, ez hogyan hatott rád, próbálj esetleg pozitív dolgokat találni benne. Amint tudsz, próbálj változtatni, habár én ezt inkább mind magamban rendezném le, és megpróbálnék csak a jövőre gondolni, és a szerzett tapasztalataim alapján elkerülni azokat a tényezőket, amik esetleg rossz emlékeket juttatnak felszínre.