Miért van az, hogy mások társaságában, ha tennem kell valamit leblokkolok? Nem merek felszólalni. (többi lent)

Szociális fóbia, önbizalomhiány.

Pszichológus tud segíteni.

Meg kell tanulnod kezelned a helyzetet, először képzeld el a szituációt, készítsd fel magad a legrosszabb lehetőségre, a valóságban annál csak jobb lehet.

Így nem lehet élni, hogy félsz beszélni. A legrosszabb ha nem mondasz semmit, mert akkor átnéznek rajtad. Még az is jobb, ha mondasz valamit, és hülyén jössz ki a szituációból. Ez egyáltalán nem baj, mert ez olyan mint ha gyakorolsz. Tudom, hogy elég rossz lehet neked, de így nem lehet élni és később még rosszabb lehet.

Felgyülemlik benned a stressz, és ezt valahogy le kéne adnod, ha nem sportolsz, akkor kezdj bele valamibe. Csak úgy mondom, először mindenki ügyetlen, csak abban különbözünk, hogy máshogy állunk hozzá...

Stressz levezetésére végezz légző gyakorlatokat, ez nagyon fontos, napi többször kell csinálni. Keress rá neten.