Pánikroham tör rám ha egy olyan lánnyal kell beszelgetnem aki tetszik, hogy lehet ezt orvosolni?

20 éves fiú vagyok. Unom a magányt, unom hogy szűz vagyok, unom ezt az érzést.. És nagyon irigy vagyok a többi fiúra aki normális.. Szóval szoktam társaságba járni és lányokkal beszélni is de ha olyan lánnyal vagyok aki tetszik is nemtudom önmagam adni és stresszelek továbbá nyomást érzek a gyomorszalyamnal és a tüdőmbe, nem találom a szavakat sőt beszélni alig tudok (önbizalomhianyban is szenvedek gondolom az is rá tesz, pedig nem vagyok rusnya és elég sok lánynak tetszem) nagyon szeretnék kigyógyulni és boldog lenni végre aki tapasztalt vagy átélt ilyet írja le kérem ha tud valamit hogy lehetne ezen segíteni(szlovákiai vagyok ha helyesírással baj lenne elnézést)