Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mennyi egy 13 évesnél a napi...

Mennyi egy 13 évesnél a napi alvásigény? Sok a napi 10 óra.13 éves vagyok naponta 10 órát alszok de szeretném levinni 8 órára. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

Kössz a válaszokat elöre is.

2015. szept. 16. 15:05

1/1 anonim

válasza:

Teljesen normális, idővel a szervezeted önmaga alakítja ki az alvásigényét. Ha sportolsz, hamarabb fáradsz ki, menj aludni 10-kor, reggel úgy is kelsz.

2015. szept. 16. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nyugtató naponta vagy anti depresszáns rendszeres szedése jobb olyan embernél aki szorongásos tüneteket produkál és időnként rémálmai vannak?

Cipralexet/Escitalopramot szedők! Nálatok mennyi idő után kezdett el hatni a gyógyszer? Hány mg-ot kellett szednetek naponta?

Naponta hányszor érdemes autogén tréninget végezni?

Akik Cipralexet/Escitalopramot szednek elmondanák mennyit kellett szedniük naponta? Hány mg -tól lettetek jobban és mennyi idő után?

Nagyobb stresszhelyzetekben ( vagy szorongás ) észrevettem , hogy sokat maszturbálok naponta 3,4-szer. Nem kifejezetten szexuális inditatásból. Tudom hogy dopamint...

Napi 3 x 0.25mg Frontinra hosszabb távon 1-2 naponta 2-3 doboz sör milyen következményekkel járhat?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!