Miért vannak sokszor nyomasztó álmom? Számít a szoba, környezet (fény, levegő)? Vagy tényleg csak lelki?

Minden számít, de leginkább az egyéni hajlam, én gyerekkorom óta minden éjjel álmodom, nem feltétlen mindig nyomasztó, csak nagyon nagy mennyiségű álom, ami fárasztó tud lenni. Meg lehet próbálni arrébb tolni az ágyat. Volt, hogy nekem ez bevált, de csak pár hétre, utána minden ugyanaz. Nyitott ablaknál mindenki jobban alszik. Érdemes neked kitapasztalni, hogy mi az, ami beválik és mi az ami nem, pl. mekkora fénymennyiség jó neked az alváshoz.