Depressziós vagyok? Esetleg pánikbeteg? Hogyan szedje össze magam?

Már elèg règóta nagyon rosszul èrzem magam.Àllandóan aludnèk,ha lefekszem mègsem tudok.Folyton feszült vagyok,szorongok .Már a lakásból is alig merem kitenni a lábam.Mindig fáj a fejem,szèdülök.Hová és hogyan forduljak segìtségèrt?Sajnos arra nincs pènzem,hogy magán pszichológust /pszichiátert megfizessek .Én mit tehetek magamèrt?Valamit változtatnom kène mert legszívesebben meghalnèk már.Na nem mintha lenne merszem az öngyilkossághoz vagy megoldásnak tartanám,de tènyleg sokszor úgy èrzem semmi kedvem ehhez az èlethez tovább .Esetleg valaki aki kigyógyult már hasonlò nyavajábòl tudna segíteni?Nem tudom,hogy hoztam össze ezt,ès tènyleg igyekszem nem elhagyni magam,de ùgy èrzem nem megy egyedül.