Ha ideges vagyok akkor a hajamat piszkálom, meg stb. Mit mást csináljak ha ideges leszek?

Menj pszichológushoz, az okot kell megszűntetni, nem a tünetet. Ha az egyik tünetet erőszakkal megszűntetik, pl körömrágást keserű körömlakkal, átmegy egy másikba, ez így működik.

Mozgasd a lábujjadat. Mindig azt mondják erre. De az eztem annyit én mint halottnak a csók. Én minimum az egész lábamat mozgatom. Vagy dobolok a kezemmel az asztalon. Ez se kellemes. De a hajhúzálás sem lehet valami jó. Én már csak azért is leszoknék, mert bizonyos pszichés betegségeknek tünete a hajtépegetés. Netán félreértik. De tuti nem az a bajod, akkor nem kérdezgetnél itt, főleg ilyesmit.

Hogy mért vagy ideges, azt te jobban tudhatod nálam, a psz-nak a miben segíthet? kérdésre pont elég azt elmondani, amit ideírtál, aztán utána majd ő kérdez tovább.

Én összedörzsölöm a tenyeremet vagy a keresztbe tett lábamat kezdem lóbálni.