Feleslegesen aggódom vagy érdemes lenne segítséget kérnem?

Ez tipikusan depressziós tünet, némi szorongással fűszerezve.

Igen, azt gondolom a segítség nem árt. De lehet ez egy mély beszélgetés egy bizalmas baráttal, vagy hasonló.

Az emberi kapcsolatok furának érzése, és a saját viselkedésed miatti aggodalom tipikus szorongási tünet. A csapda benne az, hogy a szorongástól tényleg furán viselkedik az ember, pl. megbámul másokat, vagy nem mer a szemükbe nézni, negatívan reagál egy mosolyra, vagy kínjában vigyorog ha kellemetlenül érzi magát.

Ez ellen azt lehet tenni, hogy növesztessz egy egészséges nemtörődömséget, és nem aggódsz annyira.

Utál a szomszéd? Bekaphatja.

Nem tudod megbántottad-e a klienst? Minden rendben, x idő után el fog menni, és többet az életben nem látod.

Egyszerűen jöjj rá arra, hogy nem kell az embereknek minden pillanatban imádattal tekinteni rád ahhoz, hogy jó ember legyél. Nekik is van életük, pocsék napjuk, pocsék hetük. Megesik. Nem te vagy az oka.

A barátaidat meg hívd fel ha magányos vagy. Ne várd, hogy ők keresnek. Neked is energiát kell fektetni egy kapcsolatba ahhoz, hogy az élő maradjon.