Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Folyamatosan pörög az agyam....

Folyamatosan pörög az agyam. Hogy tudom "kikapcsolni", hogy ne járjon folyton?

Figyelt kérdés

Valaki tudna segíteni? Kb. egy éve van ilyen "problémám".

Este 10-kor lefekszek, de kb. éjfél / fél 1 van, mire sikerül elaludnom, mert folyton jár az eszem valamin, általában idegen lényekről, világ űrről, technika fejlődés stb... Nem tudom kikapcsolni az agyam. Ebben segítene valami? Pl. relaxálás, vagy ilyesmi?

Előre is nagyon köszönöm az értelmes válaszokat.

2015. máj. 21. 19:35

1/1 anonim

válasza:

Tanulj meg meditálni. A meditáció lenyugtat, pihentet és lelki erőt ad. Csináld végig ezt a 30 perces meditációt minden nap legalább egyszer, és meglátod, használni fog: https://www.youtube.com/watch?v=c9JtaSCIdLs

Iratkozz be a Domján László féle agykontrollra, ott megtanulod a mélymeditációt, és ezeket a problémákat seperc alatt kezelni tudod! Keressél rá, a YouTube-on is tájékozódhatsz róla.

2015. máj. 21. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet kikapcsolni az iphone 4 készülékemen a fotófényt? Folyamatosan világit akkor is ha a telefont kikapcsolom! Már csináltam vissza állitást is úgyse sikerült!

Samsung S4-em van és néhány napja új a telefonszámom. Amióta beraktam a Sim-kártyámat, azóta küldi az új számom folyamatosan Sms-eket a Gps koordinátákkal a...

A kérdésem a következő lenne? : Van egy BMW E46 318 CI típusú kétezres évjáratú gépkocsim, és folyamatosan világít a kipörgésgátló visszajelző lámpa (nem lehet kikapcsolni)?

Mit tegyek akkor, ha altató nélkül már nem tudok aludni, már 3 éjszakás munka után sem? Hiába döntöm el hogy aludni akarok, az agyam egyszerűen nem tud, ,...

Folyamatosan pörög az agyam. Hogy tudom "kikapcsolni", hogy ne járjon folyton?

Egy ZTE Light Tab 2 V9A bekapcsol, bejön az alap háttér majd kikapcsol és ujraindul. Ezt csinálja folyamatosan csak aksi kivéttel lehet kikapcsolni. Mi lehet a baja és mi a megoldás?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!