Betegesen félek a hányós hasmenős virusoktól és a gyomorrontástól. Mit tegyek ezellen?

ez kellemetlenül hangzik, próbálj meg visszagondolni arra, hol és milyen helyzetben kezdődtek a rohamok. esetleg mi a legrosszabb ami ilyenkor történhet veled, hisze mindannyian emberek vagyunk, ezek fiziológiai szükségleteink, semmi szégyellnivaló nincs benne. első próbálkozásra próbáld meg kiírni magadból mit érzel ezzel kapcsolatban, írj amennyit csak bírsz, hátha kijön valami olyan dolog belőle, ami által tisztábban fog látni.

ezenkívül diabetikushoz is elmehetsz, az is támogatott, ő tud étrendet ajánlani, lehet hogy laktózérzkeny vagy például, ezt egy vérvizsgálat kiderítheti, ha ezeket a szervi dolgokat kizártad, mindenképp beszélj a terapeutáddal, még ha ritkán is, az is jobb mint a semmi, és próbálj meg esetleg tőle több alkalmat kérni. amúgy a legolcsóbb pszichológus 5000 ft körül rendel, azt két hetente meglátogatni csak havi 10ezer, ami tudom hogy soknak tűnik, de az ilyen problémákkal megéri minél előbb megküzdeni, mert később lehet még rosszabb lesz. addig sportolj sokat, fuss próbálj meg egészségesen élni és étkezni!