Mi lehet ez? Atípusos depresszió?
Az a helyzet, hogy nem tudok örülni a jelennek, de nem akármiért. Mindig valahová máshová/mással vágyom, sosem jó az, ami van. Már épp örülnék a jelenben a dolgoknak, de bejön egy gondolat, hogy xy-nak milyen jó az élete, vagy hogy én itt meg ott milyen boldog lennék, és rögtön elfog a szorongás és a teljes lehangoltság. És amikor esetleg elérem azt, amit nagyon szerettem volna, már nem tudok örülni, mert bejön egy újabb vágy. Ha meg valamit otthagyok/abbahagyok mert nem éreztem jól magam, utólag mindig azt érzem, hogy de jó is volt, milyen hülye voltam, hogy szarul éreztem magam akkor...
Hogy az istenbe lehet ezen változtatni?:O
Egyrészt lehet benne egy önértékelési zavar: "amit én teszek, ami én vagyok, az sosem annyira jó, mint amit ő tesz, mint amilyen ő"
Másrészt van benne egy nagyon destruktív működési mód: összehasonlítgatod magad másokkal- ez bárkit egy idő után lehangolna, mert mindig lesz jobb/szebb vagy aki annak TŰNIK.
Másrészt van benne egy jövőre fókuszáltság, de úgy, hogy a jelen kimarad.
Érdemes rákeresni a "mindfulness" szóra, és Szondy Máté könyveire ezzel kapcsolatban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!