Mit tegyek, ha nincs kedvem semmihez?

Panikbeteg es most mar szerintem depresszios is vagyok. Egy napom abbol all, hogy alszok delutan 2-3ig aztan alig csinalok valamit es varom az estet, hogy megint aludhassak. Semmi nem motival. Van olyan, hogy eldontom, hogy "na holbaptol eletmodvaltas!" beallitom az ebresztot 9re es egyszeruen, mint ha meg se hallottam volna alszok tovabb. Vagy, ha fel is kelek, elkeszulok, feloltozok es wz ajtoba ugy dontok, hogy "minek menjek barhova is, ha nem muszaj?" majd visszafekszek az agyba. Erzem, hogy valtozas kell, de valahogy azt is erzem, hogy keptelen vagyok ra. Vannak barataim, de azt veszem eszre, hogy igy szep lassan toluk isbeltavolodok. Magantanulo vagyok. Nem tudnek visszamenni a suliba, semmi kotelesseg erzetem nincsen. Jarok pszichologushoz, o is azt mondta, hogy fokozatosan alljak vissza, eloszor olyan dolgokat csinaljak amik erdekelnek. Csak az a helyzet, hogy ami eddig erdekelt most mar az se. Mit tegyek? Van ebbol kiut?

16/L