Nagyon elrontottam néhány dolgot és most állandóan stresszelek. Mit csináljak, hogy nyugodt és laza legyek?

Azért nem mind1, hogy mit. :D A stressz emg olyan, hogy ha akarod ha nem az ott van.

Mondjuk ha elárultál egy barátot azért, hogy a saját bőrödet mentsed akkor az tényleg ordas hiba. Kérj bocsánatot, az mindig segít. De ez csak egy példa volt, bármit is rontottál el a bocsánat kérés mindig segít.

én egy stresszes nap után, amikor egész nap csak idegeskedtem valamin.. vagy akár egy hétig.. engedek forró vizet, és beleülök egy órára. és próbálok CSAK szép, jó dolgokra gondolni. esetleg egy pohár bor, pohár sör a kád mellé néha, valami nyugis zene, bár van mikor elég csak a forró folyó víz hangja.