Hogyha a stressz természetes jelenség, hogyhogy "káros" az egészségre?

Mert most olyan körülmények közt kapjuk a negatív stresszt, amit nincs alkalmunk kidolgozni magunkból. Vissza kell fojtani és ennyi. Már legalábbis erős a szocializációs hatás errefelé, de természetesen egyénileg kialakíthatsz olyan életstílust, amiben ezt egyszerűen nem vagy hajlandó követni, nem engeded magadat bántani, és akkor egészségesebb leszel.:)

Az előzőhöz hozzászólva: Nekünk az angol könyvünkben volt egy cikk, ami a stresszről szólt. Ez a cikk részletesebben elemzett pár helyzetet és elmondta, hogy melyik az a stressz, ami jó és melyik, ami nem. A stressz alapvetően arra szolgál, hogy fokozza a teljesítőképességed, de amikor csak úgy stresszelsz, idegeled magad (például egy dugóban) az káros, mert nem segít semmiben, sőt még az adott szituációban sokszor levezetni se tudod. Csak ideges vagy és dühöngsz. De Rengetegen vannak, akikre az, hogyha valami tétre megy (mondjuk egy dolgozat vagy verseny) rendkívül pozitív hatással van. Persze nem mindenkire, mert vannak akik ezt is túl izgulják, de ott valószínűleg önértékelési illetve stresszkezelési problémák vannak. Ezt pedig többnyire lehet fejleszteni.