Nem tudom mitől lettem ilyen, nem tudom rendezni az életem, mitől vagyok én agyilag zokni?

Az a baj, hogy elhagytad magad, kiestél a napi rutinból, felborult a cirkadián ritmusod, lehet, hogy az egészségtelen életmódodnak köszönhetően vitaminhiányban is szenvedsz, ezek összessége pedig depresszióhoz vezet... Szedd össze magad, alakítsd ki a napi bevett ritmusod, sportolj (ez nagyon fontos, a mozgás hihetetlen antidepresszáns, és az agy vérkeringésének is jót tesz), próbálj meg egészségesebben élni, és akkor egészen rövid időn belül helyre áll minden, elmúlik a depressziód is, motívált leszel, és az agyad is forró kés lesz a vajban.