Mit tesztek mikor teljesen magatok alatt vagytok?

Aki ennyire maga alatt van, annak szerintem fel kell másznia önmagához.

A házimunka végzése ideje alatt nincs idő szomorkodni, tisztességes elvégzése után öröm-érzet.

Ez a módszer az anyagi helyzetet igaz, nem jobbítja, de az átvészelést elősegíti.

Nekem van munkám, de a többi stimmel.

Én ilyenkor iszok egy pálinkát és csetelek az ismerőseimmel. Netezgtek kicsit, majd erőt veszek a konyhához és főzök valami finomat, mire hazaér.

Ágyba nem fekszem, mert attól csak még depisebb lennék. Azért nincs erőd kilépni az ágyból, mert már legyengültél és nem érzed a motivációt, de az ágyban fekvés ezt csak fokozza. Nem tudom, hogy társasházban élsz-e vagy kertesben, de lépj ki a természetbe. Én is így vagyok, mint Te, és nagyon nehéz minden nap megtenni. Olyan, mintha valami súly bent tartana, alig bírom magam kiszakítani. Húzom az időt, hogy majd majd. Ha végre sikerült kiszakadnom az udvarra, akkor végig nézegetem a növényeket, bokrokat, összeszedek pár szem diót, eldobom a kutyának a labdát. stb. Nehéz kimenni, de ha sikerül, akkor egész jó. Tegnap pl. végre sikerült elmosogatnom. Bekapcsoltam a konyhában a rádiót, kerestem egy oylan állomást, ahol kedvemre való zenék mennek és végül sikerült elrakodnom, elmosogatnom. Nagyon nehéz volt elkezdeni, de utána jó érzés volt, hogy sikerült.

Próbálom ilyenkor a függőben lévő problémákat is megoldani, az is sikerélmény. Ha egy nap egyet megteszek, ami már régóta nyomaszt, már jobb. pl. befizetni egy régóta tolódó csekket, vagy felhívni az autószerelőt.