Elalvás közben félálomban néha fura ijesztő, folyamatosan változó arcokat látok illetve hangokat hallok. Mitől lehet ez?

Nem is tudom pontosan mióta, talán 2-3 éve kezdődött hogy mikor lefekszek és próbálok elaludni, rémisztő arcokat látok amik centikre vannak tőlem és bámulnak. Mindig csak fejek, sosem teljes alakok. Először csak egy szempárnak indul ami a sötétségből váratlanul tűnik elő aztán köré rajzolódik általában valami nagyon groteszk arc pl: egy kicsavart zombi fej vagy valami gonosz pofa, a lényeg hogy semmiképpen sem pozitív, közben teljesen tudatomnál vagyok. A probléma abból fakad hogy így képtelen vagyok elaludni mert nem bírok farkas szemet nézve egy gonosz arccal elaludni, vagy akár csukva tartani a szemem. Ennél már csak rosszabb amikor hangokat is hallok hozzá, hang foszlányokat (nem mindig jár együtt a két hatás)csörömpöléseket vagy beszédhangokat, ezek többnyire kislány hangok, ezek is eléggé ijesztőek tudnak lenni. Abszolút nem érzem magam elmebetegnek, teljesen normális életem van, épp ezért furcsállom ezeket a dolgokat, mert akiknek eddig ezt említettem azt mondták hogy ők nem tapasztaltak még ehhez hasonlókat. Remélem valaki tud segíteni nekem, legalább annyiban hogy mitől lehetnek ezek a tünetek, válaszokat előre is köszönöm 20/F