Hogyan kerülhetném el a mély, napokig tartó lehangoltságomat, és reményt vesztettérzésemet?

Hanglati ingadozás=depresszió. Lehet, hogy még nem a legsúlyosabb, de mindenképpen komolyan kellm venned. Csak magad tudod magadat kihúzni, ha elszánod magad, mert egyre rosszabb lehet. Gyógyszert ne szedj. Tudatosan próbálj kikászálódni belőle. Vess be mindenféle praktikát. /zene, mozi, olvasás, barátkozás, szabad levegőn séta, futás, állatokkal való foglalkozás, stb./

Télen mindenki depis egy kicsit. Olyan szürke minden, olyan nem is tudom mi bajom van hangulat keríti az embert hatalmába. Ha tavasszal is ugyanígy érzel keress fel szakembert. Ja és foglald el magad, hessegesd el a bárgyú gondolatokat.

Ne várj tavaszig. És ne várj csodára sem. Menj el orvoshoz. Sztk-s pszihiáterhez. Nem fog babusgatni, mivel nincs belőled haszna, éppezért hamar meggyógyít. Már holnap kérjél időpontot. Nem kell hozzá beutaló sem.

Bipoláris depressziónak gondolom.

válaszoltam privin.