Hogy lehet több energiám?

Napi 9 órát dolgozom, + utazás,különórák a gyereknek. Egyedül nevelem, estére teljesen elfogy minden erőm. Úgy érzem tehetetlen vagyok. Ha már hazamegyünk nincs semmihez kedvem, nem tudok a gyerekkel foglalkozni, és ami még nagyon rossz, a párommal sem, és erre már rá is ment a kapcsolatom. Egyszerűen mire oda kerülünk, hogy együtt elgyünk már nem bírom, nem kívánok semmit.