Nem tudom magam rávenni hogy pszichológushoz menjek, pedig lassan öngyilkos leszek. Mit kéne tennem?

Nem az a lényeg,hogy beszélj pszichológussal,hanem az,hogy beszélj VALAKIVEL. Írtad,hogy magadba fojtod. Ez a legfőbb gond. Először is,a gyógytea rengeteget tud ám segíteni,bárki bármit ír,saját tapasztalat. Főleg orbáncfű (legfőképp depresszió,szorongás ellen ajánlják,de mindenféle lelki eredetű betegséget old kicsit) és a citromfű tea (segít ellazulni és aludni nehéz időszakokban is).Egy lelki társ,keress egy lelki társat,olyat aki megért,mert hasonló cipőben járt már,de nem lehúz,hogy folyton a sajnálatát kell megkapnod,hanem olyat,aki nem kezeli túl komolyan ezt a dolgot,aki vidámabb,kihúz a nehéz napokon ebből a sz*rból.Te magad vagy gyógyulásod fő forrása. Persze ehhez néha külső embereknek/szereknek is hozzá kell járulni,így nem azt mondom ne menj el kezelésekre,vagy bármi. Figyelj,én régen voltam pánikbeteg és még most is hipohonder vagyok kicsit. Elmondom mi volt a kulcs nálam,hátha segít valamicskét. Elkezdtem járni természetgyógyászhoz,voltam párszor pszichológusnál is,de azt túl diszkrétnek találtam. Tudtam egy barát kell,aki megért,stbstb. A természetgyógyászom kis korában pánikbeteg volt,halálfélelemmel. Ő volt az a támasz,amire szükségem volt. Neki nem féltem kibeszélni a dolgaim és sosem vett túl komolyan,mindig felvidított,csak a napfényt látta,nem a borús eget. Pszichológusnál összesen 4x voltam,eljártam mozogni,sportolni,gyógyteákat és gyógynövényeket fogyasztok a mai napig elvétve. Csodaszereket is néha. Elkezdtem verseket írni,kiírtam magamból amit másnak nem mertem elmondani. Egy versről senki sem tudja személyes,vagy képzeletbeli dolgokon/érzelmeken alapul. Mert gyanítom azért fojtod magadba,mert a büszkeséged vagy nem engedi,vagy csorba esett rajta és nem találod magad érdemesnek mások segítségére,esetleg szégyelled,hogy segítségre van szükséged. Hidd el Nekem,én is megjártam anno a poklot és sikerült kimászni belőle. Csak ne add fel,kérlek :)

Ja, és nem feltétlenül úgy kell odamenni, hogy kitaláltad a részletes beszédet arról, hogy mi történt veled. Úgy is mehetsz, hogy nem tudod, hogy hogy fogsz róla beszélni. Segíteni fog, és nem fogja azonnal a teljes történést kihúzni belőled, nyugi. A terápiák úgy vannak kitalálva, hogy a páciensnek legyen ideje és lehetősége megnyílni.