Koncentrációs zavaraim vannak, a nap egy bizonyos részében nem tudok rendesen odafigyelni doglokra. MI lehet a megoldás?

16 éves fiú vagyok kosárlabdázok 5 év óta.

Az problémám ,hogy pár hét ota a déli-déliutáni órákban nem tudok rendesen odafigyelni, odakoncentrálni a dolgokra.

Álmosnak érzem magam ezekben az időszakokban pedig mindig oda figyelek arra hogy este 8-9 órát aludjak.

Mintha az érzékszerveim se müködnének ugy ahogy kéne:

A suliba kezdődik az 5.-6. óra körűl. : A könyvekben nem látom át a szövegeket , mintha csak ugy tudnám elolvasni ha nézek 1 mondatot egy kis ideig de így is a körülötte lévő dolgok mintha homályosnak látszanának.

De nem csak a szövegekkel van így , ha a külvilágot nézem akor se látom át teljeségében az egészet , csakha úgymond nézek valamit egy kis ideig.

"Valamikor nem tudom ,hogy éppen mit csinálok."

Amikor délután van edzésem 4-5 óra körűl , ott se tudok teljesen koncentrálni, de nem azér mer máson jár az eszem, 100%al probálok odakoncntrálni mégse sikerül:/

A labda kezelésre se tudok koncentrálni, mintha testileg is kicsit gyengébb lennék mint általában.

Másfél órás edzésem van általában a vége elött 20 percel tudok rendesen edzeni.

Ez nagyon zavaró.:(

Kérlek ha valamiben tudsz segiteni ird le! Előre köszönöm.