Mi lehet a bajom? (SOS)
Folyamatosan szorongok, gyakran nehezen kapok levegőt, gyakran álomszerűen élem meg a napokat, nyelvem zsibbad, szám folyamatosan szárad, és ez már 4 hónapja így van, de már kikészít lelkileg, kitől kérjek segítséget és mire utalhatnak ezek a tünetek? :(
20/F
Szia!:)
Elosszor is semmi baj es kifogsz jonni ebbol a randa godorbol ahogy mar sokan.:) Elso kerdesem:Mivel toltod napjaid?Tanulsz,dolgozol?ha szabad kerdeznem hany eves vagy?
Ertem.En is most mentem keresztul egy hasonlo idoszakon amiben most te is vagy es vissza gondolva mar csak mosolygok a viselkedesemen.Tudod mi a megoldas?Foglalkozz massal :) Ilyen egyszru.Persze ez nekem sem ment konnyen egy nagyon egyszeru okbol kifolyolag.Lustasag :)
Es ezzel a lustassal magunkat kopjuk szembe.Krealj celokat
Gyurjal,olvass,gyujts
lepkeket vagy csak siman tartsal pornofilm maratont :D
Viccet felre teve.Legyen terved valaminek a megvalositasara es ha latod a fejlodesed az pedig tovabbi motivaciot ad es oromot.Mikor en is kattogtam nap hosszat a normalis "nem depresszios" eletre egy elerhetetlen, elvont dologkent gondoltam.Tevedtem :) A jo,szep elet a kis dolgokban rejtozik.Akar egy finom kave fozese akar egy erdekes konyv olvasasa.Ezeket a dolgokat 4 honappal ezelott minden tulgondolas nelkul csinaltad mielott jott volna ez a "depi".Hat holnaptol koncentralj megint ezekre a dolgokra amik a VALODI eleted resze.Biztos vagyok benne hogy egy jora valo srac vagy megerdemled hogy jol erezdagad az eletben.Aludj most egy nagyot holnap felkelve pedig e
kérj először is a háziorvosodtól egy alapos labort,aztűn ha semmi problémád nincs, akkor
1.szedd össze magad, ne a gép előtt ülj, hanem vigyél valami tartalmat a mindennapjaidba, reformáld meg a táplálkozásod...stb.
2.ha az 1-es pont nem jár sikerrel, akkor menj pszichológushoz!
GYÓGYSZERT SEMMIKÉPP NE SZEDJ!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!