Szükségem van segítségre! Mi oldhatná fel ezeket a blokkokat? Szorongás, pánik, sport.

Pánikzavar, súlyos szorongás lett rajtam úrrá két éve. Voltam vele orvosnál, de mindenhol csak gyógyszerekkel próbáltak kezelni. Mostanra egész szépen leküzdöttem a problémát, de sportolni máig nem tudok miatta. Ugyanis a pánikroham alatt megemelkedett pulzus és a sportolás miatt megemelkedett pulzust nem tudom elkülöníteni. Illetve az érzet ugyanaz, ahogy az izmok fáradnak a remegés is...

Mit tegyek? Annyira szeretnék újra mozogni, a testemnek szüksége lenne rá, de nem merek hozzálátni, félek, hogy egyszerűen nem bírnám...