Már nem segít a pszichológus? Ideje lenne gyógyszert szednem?

Lassan egy éve járok pszichológushoz erős szorongás, pánikroham, önbizalomhiány és önértékelési problémák miatt. A legrosszabb ezek közül a szorongás, ami a terápia alatt viszonylag csökkent, viszont az elmúlt egy hónapban megint erősödött. Az utolsó alkalommal (3 hete), amikor terápián voltam a pszichológusom azt mondta, hogy talán gyógyszert kellene szednem. Én persze nem akarok, mert elég fiatal vagyok és nem akarom leélni úgy az életem, hogy gyógyszereket szedek. Tudom, hogy könnyebb lenne tőle az életem, de egyszerűen nem tudom elfogadni, hogy a barátaim, a testvéreim nyugodtan, szorongás, idegeskedés mentesen letudják küzdeni a problémáikat, én viszont képtelen vagyok erre. Most a héten viszont nagyon eldurvultak nálam a dolgok. Amúgy is ki voltam egy kicsit lelkileg és most pedig járnom kell a kórházba, mert volt egy kis beavatkozásom és azt kell kezelni. Én teljesen kikészültem a héten: szorongtam, nagyon durván, egyáltalán nem ettem, ittam, teljesen ki voltam lelkileg és testileg is. Pénteken már annyira összetörtem, hogy a lábamon is alig bírtam megállni. Persze mindezt a családom előtt eltitkoltam, nem akartam, hogy aggódjanak. Én nem akarok gyógyszert szedni, de félek, hogy emiatt a szorongás és folytonos idegeskedés miatt egyszer lesz valami fizikai betegségem, vagy, hogy tönkre megyek benne. Minden miatt aggódom, kicsi dolgokból is nagyot csinálok és tudom, felfogom, hogy lazábban kellene vennem a dolgokat, de egyszerűen nem megy. Akármit csinálok, nem tudok megnyugodni és most, hogy el kellene kezdenem a különálló életem: munkát keresnem, elköltöznöm itthonról (ezekre vágyom a legjobban) félek, hogy nem fog menni, mert gyenge leszek hozzá. Mit tegyek hogy ne kelljen gyógyszert szednem, de mégis jobban legyek? Hogyan vegyem lazábban a dolgokat?

22/L