Depresszio es allando faradtsag, aluszekonysag kezelesere otletek?

Legyen erőd. A cselekvésből lesz lendület. Ahogy ha elkezd táncolni az ember utána jön meg a lendülete valamikor. Valami cselekvésre van szükséged. A mostban valahogy meg kell tenni, akármilyen valószínűtlen is. Akár tegyél be valami gyors zenét most és ugrálj kicsit fel le, vagy lépkedj ide oda és ne add fel :D

Esetleg próbálj másoknak segíteni. Az is felrántja az embert, ha látja, hogy képes jót okozni.

Mit dolgozol amúgy?

Ha nincs, hát csinálj :) ez ilyen önmagát generáló dolog. Pl amikor valaki elkezd futni az első hetek szenvedések. Szépen ki kell építeni a mozgáshoz az izmokat. Testi és lelki izmokat egyaránt. Szóval csak az x idő után kezd el öröm lenni a dolog. Az elején úgy kell elkezdeni, hogy nincs se erő, se kedv és lehetetlennek tűnik.

A mozgásból lesz mozgás. Ahogy a sokat evésből éhség. És a keveset evésből nem éhség. Ez ilyen paradox dolog, de így van.

Te tudod a semmiből megcsinálni azzal, hogy belépsz a körbe bármilyen abszurd is.

Persze tudom rohadt nehéz. De valahogy hamarabb kell, hogy legyen a tett, mint ahol értelmesnek tűnik :) pláne örömtelinek :) És ezért nem kezdjük el. De mégis el kell kezdeni mozogni. És akkor majd lesz mozgás. Megcsináljuk.

Ha időd van és képes vagy mozgatni a testedet, akkor meg tudod csinálni. Táncolni most is tudsz :D csak fel kell állni :)

nem tudom milyen zenét de ez maga az energia:

http://www.youtube.com/watch?v=DonS2usQkeM

szépen ugráni piciket fel le csukott szemmel. vagy csak rugózni egyik lábról a másikra. emelgetve a kezeket a ritmusra.

De csinálhatsz bármi mást is csak cselekedj. kezdd el. Tanulj meg főzni tai kajákat mondjuk. vagy bármit.

Most gondold el. Hogy másképp lehetne elindulni, mint hogy elindulsz valamerre? Nincs más út. Nem fogja megoldani neked ezt senki. Se egy főzet, se semmi.

De amúgy a munkádat is neki állhatsz megszeretni. Ott is van egy csomó lehetőség valamit csinálni, valamikkel vagy valakikkel.