Akinek sikerült, hogyan szokott le önmaga cigarettával égetéséről?

Egyedül nem megy. Pszichológushoz kell fordulni. A lelki betegségek semmivel sem alávalóbbak a testi betegségeknél. Sajnos nálunk még ma is úgy vélekedik a közvélemény, hogy akinek lelki problémája van, az bolond. Ez a felfogás nagyon sok kárt okoz. Fogadjuk el, hogy a lelkünk ugyan olyan sérülékeny, mint a testünk, sőt... Ha egy tüdőgyulladással nem szégyenlünk orvoshoz menni, akkor a mentális problémákkal is szégyenérzet nélkül felkereshetjük a szakorvost.