Ez most depresszió, vagy valami más? Mit csináljak?

Az utóbbi napokban nagyon szélsőséges volt a hangulatom, egyik pillanatról a másikra változott meg. Hirtelen tör rám a sírásérzet, szinte fojtogat. Úgy érzem, minden ellenem van, és hogy keresztül néz rajtam.

Most kezdődött el a suli, és nagyon megterhel, tepernem kell, folyamatosan tanulnom, alig van időm aludni. Csalódtam a tanáraimban, a barátaimban, ráadásul nagyjából egy-hét hete halt meg a papagájom is, a szemem előtt zajlott az egész, sajnos végig kellett néznem, ahogy szenved... Az nagyon kiborított, rengeteget sírtam.

Sok gondolat futott át az agyamon (persze nem öngyilkosság, arra sosem vetemednék, szerintem az a legrosszabb, amit az ember tehet a családjával), inkább csak ilyen önroncsolások. Korábban mikor magam alatt voltam, nekiálltam dohányozni, néha még karcolgattam is a kezemet (nem eret vagdostam, csak karcolgattam). Szóval ilyeneken jár most is a fejem, nagy a kísértés, hogy megtegyem, de igyekszem elterelni róla a gondolataimat.

Szerintetek mi bajom van? Mit tehetnék? Nem érzem így jól magam.

Köszönöm a megértést, és a segítséget!

16/L