Szerintetek nagyon gáz hogy 13 évesen 175 cm magassággal csak 58 kilót nyomok? Fiú vagyok

Nehogymár kinyírd magad, ember! szerintem most kezdett el a tested nyúlni, ez minden tinédzser fiúnál lejátszódik, aztán majd kialakul a formád is később.

Én most 22 évesen is 50 kilo vagyok a 178 centimhez és erősebb vagyok a velem egykorú 70-80 kilosoknál is. Rajtam sem szer, sem edzés nem segített. Csak a sportszerű túrázás és a kertimunka. :P

ha magas és vékony a testalkatod, akkor nem nagyon leszel 90 kiló sehogyem szerintem, de ennél amennyi most vagy, lehetsz több. Alapvető testfelépítésed nem nagyon változtatható, csak formálható szerintem. inkább belül próbálj harmóniába kerülni magaddal, fogadd el és szeresd magad, a tested, és némi változást el fogsz tudni érni amellett,de ne akarj egy Van Damme-féle figura lenne, mert csak frusztrált leszel. Mint ahogy egy 155 magas 70 kilós csaj sem lehet soha olyan, mint Angelina Jolie. nem is kell. saját adottságaidra építs, és abból hozd ki a legjobbat. Ha elfogadod magadat, akkor másoknál is sikered lesz.