Használ a Valeriana, mint nyugató, vagy inkább az elalvásban segít?

én konkréten olyan leszek tőle, mint aki beszívott XD

Kicsit dekoncentrált leszek, de nem alszom be tőle hamarabb

22/L

Én sem vettem észre semmilyen hatást sajnos, pedig a válásom idején nagy szükségem lett volna rá. Ugyanúgy néztem a plafont órákig és pörgött tovább az agyam órákig.

Nekem valaki azt mondta, hogy túl kis adagot szedtem be (max 2 szemet szedtem be egy nap, nem egyszerre, hanem fél óra-óra különbséggel) és nem kellett volna aggódnom, h túladagolom. Tudom, hogy gyógynövényből van, de valahogy én az ilyesmitől azért idegenkedtem. Később inkább ittam citromfű ill. "Jó éjszakát" teát némi meditációval kísérve és az jobbnak tűnt számomra.

Valeriánából én 6-ot szoktam bevenni, és a természetgygógyászom is mondta, hogy annyit lehet. Természetesen nem naponta, én is csak egy-két havonta, amikor egy kúrát csinálok.

De ha egyet veszel be,az nem sokat ér.

6-tól én már szépen alszom, és kipihent vagyok másnap.

Kb nekemm fél órán belül hat, álmos lesezk.