Pánikbetegek! Rohamok időszakának lefutása után maradtak szorongásaitok? Mi ez a szédülés? Mi van utána, hogy lehet meggyógyulni? Tapasztalatok?

Szia,

ez a "generalizált szorongás" nevű kórkép egyik tünete, ami együtt járhat a pánikbetegséggel. Irrealitás érzése, mintha álomban lennél, szédülés, de mégse olyan, mint egy "igazi" szédülés, ezért a neurológus nem tud vele mit kezdeni.

Magát a szorongást, a pánikbetegséget kell kezelni ahhoz, hogy ez csökkenjen, közvetlenül a szédülést nem tudod elmulasztani.

Én viselkedésterápiás oktatással foglalkozom, kifejezetten pánikbetegséggel és szorongással, és ennek során tanulással változtatjuk meg a félelem és a különböző élethelyzetek közt kialakult kapcsolatokat. Amit fontos tudni, hogy _nem az érzéseket_ alakítjuk át, azt nem tudjuk, hanem mindig a viselkedést, a reakciót az egyes helyzetekre. Csak azt tudjuk befolyásolni, hogy a pánikbeteg mennyire tud részt venni különböző helyzetekben. Az érzések (pl. szédülés) akkor kezdenek múlni, ha egyre több olyan helyzet van, amiben halálfélelem és pánikroham nélkül részt tud venni. Az érzéseket közvetlenül nem lehet befolyásolni, csak a gondolkodáson keresztül.

Nem tudom, be szabad-e ide beraknom a weboldal címét, ahol ezt bővebben leírom, vagy reklámnak minősül-e, inkább nem teszem. Ha érdekel, magánban nagyon szívesen válaszolok.