SZERINTETEK ELMONDJAM A PSZICHOLÓGUSNAK?
az van h hétfőn megyek a dokihoz...
és van nekem egy nagybácsim...és 5 éve mondtam neki h hát úgy ennék egy csokit...adott pénzt és vettem csokit...ez egyre sűrűbben fordult elő..egyszer behívott a házába és adott egy ezrest...azt mondta akkor adja oda ha megölelem..gondoltam okéé ez csak egy ölelés...átölelt és nagyon megszorított..nem akart elengedni...rászóltam vagy 3x a végén már hangosabban h engedjen el...és akkor lépett be az anyuja az ajtón...és elengedett...de nagyon gyorsan elhúztam onnan..és nagyon megijesztett és most jött elő..akármikor rágondolok szinte érzem h fájdalmasan átkarol és h nem tudok kiszabadulni...lehet ezért is vagyok ilyen visszahúzódó..amikor megyek este az utcán iszonyatosan félek..mit tegyek mondjam el? L/17 (akkor 12 voltam)
Ha többször újraélsz egy kellemetlen eseményt az elejétől a végéig,mintha éppen most történne,akkor lecsökken a kellemetlen hatása,vagy el is múlik. Másképp nem szabadulsz meg egy ilyen élménytől! Lényeges,hogy úgy menj rajta végig,mintha éppen most történne.Amilyen részletesen csak tudsz.És így fel fog oldódni ez a rossz élmény. Ez lehet akár 10 újraélés is egy eseménynél,ez változó.De meg fogod érezni,hogy meddig kell csinálni,amikor már jól érzed magad a történtekkel kapcsolatban!
Üdv.:Higi :)
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!