Honnan tudja az ember, hogy pszichológusra (esetleg pszichiáterre) van szüksége? Mi az a határ, amikor fel kellene ismerni, hogy egyedül nem megy?

Ha nem szeretnél rögtön gyógyszert szedni (hátha nem olyan vészes a helyzeted), akkor szerintem előbb pszichológushoz fordulj. Ő úgyis látni fogja, hogy pszichoterápiára vagy mire van szükséged, és továbbküld, ha szükségesnek látja.

Ha már rossz gondolataid vannak, vagy annyira nyomasztanak a problémák, hogy úgy érzed, nem tudsz már rég megbirkózni velük, vagy esetleg nem tudod úgy ellátni a mindennapi feladataidat, ahogy előtte, mindenképp fordulj szakemberhez.