Tényleg betudható a 'komolyságomnak'?

Szerintem tök normális, hogy nem nyúlsz drogokhoz.

A gyógyszer szedése viszont valóban jó ötlet.

az inkább egy jó dolog hogy nem droggal vagy itallal nyugtatod magad-ERRE BÜSZKE LEHETSZ-

az én egyik rokonom is bánikbeteg lett kb 2 hónapig szedte a gyógyszert majd abbahagyta mert úgy érezte hogy már nincs rá szüksége és most semmi baja-néha kiújul nála amikor több stressz éri mondjuk egy évbe kb 2-szer de egy hónapig szed gyógyszert és máris semmi baja

azt javaslom hogy inkább szedj gyógyszert próbáld meg úgy mien minthogy a sárga földig igyad magad

és mondom erre legyél büszke és továbbra is tartsd meg ezt a szokásod hogy nem droggal és piával nyugtatod magad mert azzal csak ártassz is

ennek semmi köze a komolysághoz hogy iszol-e vagy nem te csak hoztál egy felelősségteljes és felnőttes döntést hogy nem szennyezed magad mert az ivás és drogozás nem függ össze azzal hogy komoly vagy e vagy nem (na jó egy picit)

sok sikert és gyógyulást

Szia!

Én múló pánikbeteg vagyok. A tapasztalatom, hogy én pontosan tudtam mitől jön elő, csak akkor szedtem gyógyszert, ha tudtam, hogy ilyen helyzetbe kerülök így nem szoktam hozzá. Kidolgoztam a saját figyelemelterelő manőveremet, amivel rákényszerítettem az agyam, hogy ne arra a dologra figyeljen (pl mellettem álló ruháján a sormintát számoltam...). Ez segített, hogy én irányítsak. És végül pszichológushoz fordultam, aki tudott segíteni fél év alatt. Ezekkel a praktikákkal összességében azt értem el, hogy valódi rohamom 1 éve nem volt.

Hello, ha érzed hogy mi az az életedben amin változtatnod kéne, akkor változtass rajta! Ne halasztgasd folyton a dolgaidat! Ha nem sportolsz, akkor kezdj el sportolni!

Írtam a saját történetemről egy pár oldalas cikket, olvasd el, ha gondolod:

[link]