Internet függő lettem, ha leülök reggel a gép elé akkor csak fontos esetben állok fel tőle és akár éjszakáig is internetezek. Ilyenkor hogy tudjak elszakadni a géptől?

Szervezz közös programokat a barátiddal,ha velük vagy,eszedbe se fog jutni a net,és idővel rájössz,hogy csak minimális szinten van rá szükséges:)

szükséged*

Tervezd be a napodat előre. Pl ma este szépen összeírod h hnap mit fogsz csinálni, és beiktatsz reggel-este 1-1 óra gépezést. Közben kitakarítod a szobád, összefutsz a barátaiddal, találkozol valakivel akit neten ismertél meg, veszel magadnak valami jó könyvet és elkezded kiolvasni, elmehetsz futni, vagy sportolni bármit, csináld egyszer te az ebédet.. ezer lehetőség van amivel le tudod kötni magad..